Vol.025 日本人なら緑茶でしょ
今回のプチコラム
僕はかなりのコーヒー党で、1日少なくても7〜8杯のコーヒーは飲んでいたのですが、50歳を過ぎて、日本茶(緑茶)がカラダにとても良いことを初めて学びました〜！
お肌、ダイエットなどの美容をはじめ、発がんを抑える作用、血液中のコレステロ－ルを低下させる作用、老化を防止する作用、血圧の上昇や血糖値の上昇を抑える作用、抗ウィルス作用、虫歯を防ぐ作用などなど、調べるときりがないくらい良いんです。
本来はお茶っ葉から飲む緑茶が一番効果的らしいのですが、仕事中はなかなかそうもいきません。でも、コーヒーを飲むよりは、緑茶をなるたけ飲むように変えました。あまり好きじゃなかった緑茶ですが、今ではお茶様様状態。人間知識が増すと、生活スタイル変わるものですね・笑。
